あるがまま？

あるがままって何？

心理系の本に必ずといっていいほど現れるこの言葉。
分かっているようで分からない不思議な言葉。

とりあえず辞書を引いてみた。

オイッ。
その状態が分からんつーの。

ある方がとても分かりやすく説明してくれたのでそれを引用しよう。

あなたは仕事が終わってすっきりした気分でベランダに出ます。
太陽はそんなあなたを優しく照らしてくれます。

今日はお母さんに叱られました。
しょんぼりした気分でベランダに出ます。
太陽はそんなあなたを優しく照らしてくれます。

ある日あなたは銀行強盗をしました。
成功の一服を吸いにベランダに出ました。
それでも太陽はそんなあなたを優しく照らします。

良い事をしようが悪い事をしようが、太陽は差別せず、皆平等に毎日光を与えてくれますよね？
つまり、自分に対してもそのように振舞うことが「あるがまま受け入れる」ということである。
だって、

良い事をしていても、悪いことをしていても、どんなことをしようとも自分には変わりないのだから。

自分に対してだけは、太陽のようにあるがまま受け入れてあげましょう。

他の人があなたに変わって出来ないことだから。